Motion mindsker risikoen for, at man får en hjertesygdom herunder hjerteflimren. Pulsen skal gerne op minimum en gang om dagen, for at få god virkning af ens træning. Med hensyn hjerteflimren eller atrieflimren som lidelsen…
Mange tror, at man skal have en bestemt diagnose for at kunne gå til psykolog, men dette er altså på ingen måde tilfældet. Du behøver ikke have hverken store livsproblemer eller diverse diagnoser for at…
Er du også helt vild med hjemmesiden Pinterest, hvor du kan gemme flotte billeder af nærmest alt? Du har helt sikkert været derinde en eller flere gange og lavet collager af alle de sportsgrene, du…
Du kan bruge dine ski til konkurrencer! Armada har samarbejde med flere af atleterne til X Games. De laver højtydende udstyr, der er bygget specielt til atleter som vil noget ekstra, dem der hver dag…
Det er vist ikke gået nogens næse forbi, at den verdensberømte fodboldspiller, Messi, har fået ny adresse. Barcelona, der har dannet ramme om verdens bedste fodboldsspillers liv de sidste mange, mange år, er blevet skiftet…
For mange atleter og fodboldspillere gælder det, at man ofte er til træning og træner rigtig meget og hårdt. Tiden til restitution kan derfor nogle gange blive glemt, hvis man er inde i en travl…
Det er så absolut en storslået oplevelse at gå en god lang tur i strandkanten ved en af de smukke danske kyster. Hvis man samtidig tilføjer en ravjagt undervejs giver det desuden både sjov og…
En af de største fejl, du kan begå, når du skal i gang med at træne dig op til et maratonløb, er at blive revet med af spændingen om motivationen og starte alt for hårdt…
Er der noget, vi danskere særligt har lært af en lang Coronanedlukning, er det, at den danske natur er skøn. Vi har brugt naturen som aldrig før, og vi har masser af skønne naturspots at…
Om du er et A menneske eller et B menneske, kan det at komme ud af sengen om morgen og gå igang med dagen være en udfordring. I stedet for at se morgener som en…