Motion mindsker risikoen for, at man får en hjertesygdom herunder hjerteflimren. Pulsen skal gerne op minimum en gang om dagen, for at få god virkning
Mange tror, at man skal have en bestemt diagnose for at kunne gå til psykolog, men dette er altså på ingen måde tilfældet. Du behøver
Er du også helt vild med hjemmesiden Pinterest, hvor du kan gemme flotte billeder af nærmest alt? Du har helt sikkert været derinde en eller
Du kan bruge dine ski til konkurrencer! Armada har samarbejde med flere af atleterne til X Games. De laver højtydende udstyr, der er bygget specielt
Det er vist ikke gået nogens næse forbi, at den verdensberømte fodboldspiller, Messi, har fået ny adresse. Barcelona, der har dannet ramme om verdens bedste
For mange atleter og fodboldspillere gælder det, at man ofte er til træning og træner rigtig meget og hårdt. Tiden til restitution kan derfor nogle
Det er så absolut en storslået oplevelse at gå en god lang tur i strandkanten ved en af de smukke danske kyster. Hvis man samtidig
En af de største fejl, du kan begå, når du skal i gang med at træne dig op til et maratonløb, er at blive revet
Er der noget, vi danskere særligt har lært af en lang Coronanedlukning, er det, at den danske natur er skøn. Vi har brugt naturen som
Om du er et A menneske eller et B menneske, kan det at komme ud af sengen om morgen og gå igang med dagen være